LIFESTYLE

C’EST LA RENTRÉE ! MA ROUTINE SPORTIVE NEONESS

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(RE)PRENDE DE BONNES HABITUDES

Aujourd’hui est un grand jour… OUI OUI, j’ai une nouvelle importante à vous annoncer ! C’est la rentrée, le moment de (re)prendre les bonnes habitudes prises pendant l’été. Nous sommes le 1er septembre et j’ai décidé de me prendre en main. Le 1er janvier, j’avais déjà émis la bonne résolution de faire du sport mais c’était trop utopique – #nojudgements. Avec mon nouveau mode de vie (bientôt un nouvel article!), il était temps de changer mes habitudes et d’inclure le SPORT dans mon planning hebdo. Voici donc ma nouvelle routine sportive Neoness – Et à cette occasion, je vous ai même préparé une sélection shopping spéciale sport pour être au top pendant vos entraînements !

LES SALLES NEONESS

Depuis 2 semaines maintenant, je suis inscrite chez Neoness, une salle de sport à bas prix (à partir de 15€/mois) et sans engagement. Franchement quand on voit le prix de certaines salles, ça démotive direct car il en faut des séances pour rentabiliser son abonnement. J’avais déjà été inscrite dans d’autres salles mais je n’ai jamais été assez assidue et motivée pour m’y rendre régulièrement… résultat ? Des sous en moins sur le compte en banque tous les mois ! Neoness propose plusieurs activités pour s’adapter aux besoins et envies de chacun : plateau cardio-training, plateau musculation, cours collectifs. Vu qu’il s’agit d’une chaîne, vous pouvez vous rendre dans n’importe quelle salle pour vous entraîner avec vos amis. D’ailleurs si quelqu’un a l’habitude d’aller à celle de Batignolles, on y va ensemble ? 🙂

MES OBJECTIFS

Mieux vaut tard que jamais, je vais préparer mon corps pour l’été 2018. En regardant mes dernières photos, j’ai réalisé que je ne voulais plus de ce corps qui me déplaît. Voici mes objectifs : affiner mes cuisses, muscler mes fesses, perdre mes poignées d’amour et tonifier tout ça ! Même si je suis consciente que le muscle pèse plus lourd que la graisse, j’aimerais également perdre quelques kilos – c’est psychologique.

Je ne m’impose pas de « routine sportive » car cela dépend de mon emploi du temps et de ce que j’ai vraiment envie de faire MAIS je me bloque des créneaux dans la semaine pour me rendre à la salle et bien évidemment pour pouvoir atteindre mes objectifs. Il est important de concilier cardio-training, renforcement musculaire et bien-être car ils sont indissociables pour le corps et la tête :

Et vous, quels sont vos bonnes résolutions et/ou objectifs pour cette rentrée ?

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Lieu : Salle Neoness Châtelet | Photographe : @marieluvpink
(oui oui j’ai les lèvres violettes car j’ai déssaturé la couleur rouge mais non je ne suis pas malade!)

 

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